搜索

您好,欢迎登陆天津市红桥区图书馆官网!

022-26587366-6004

.

致电咨询:022-26587366-6004
写信咨询:
tjshqqtsg@163.com
版权所有 ©2010~2017 天津市红桥区图书馆
津ICP备10200417号-2
网站建设:中企动力天津

>
>
>
御河讲坛再开讲 武术名家来做客

御河讲坛再开讲 武术名家来做客

发布时间:
2016/10/24 17:34
浏览量
    为进一步弘扬传统文化,传播中华武学,倡导养生理念,2016年10月24日,由红桥区图书馆和红桥区少年儿童图书馆主办的“御河讲坛”在红桥区文化中心图书馆报告厅举办,本次讲座特邀天津市武术研究会副会长、国家级武术教练郝秀云老师主讲,郝秀云老师是武士第四代传人、武术六段,曾在国内外武术大赛中多次获得金奖,她今天为大家主讲的题目是《太极与养生》。
    
    郝老师首先介绍了太极文化的历史内涵及当代意义,并为大家讲解太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔并济的拳术,结合了易学阴阳五行变化、中医经络学、古代导引术与吐纳术,是一直广受推崇的养生之道。接下来,郝老师详细介绍了太极拳地养生保健作用,太极拳螺旋式的弧形动作使全身各部分肌肉都能参加运动,让肌肉能拉长到一般运动所不能达到的长度。长年累月的练习,使肌肉匀称丰满,柔韧而富有弹性,并增加收缩能力,以此来促进健康、推迟衰老。
    台下近80位太极爱好者听得聚精会神,不时地拍照、做笔记。随后邀请爱好者上台进行互动,并为他们点评太极拳动作。
最后,应大家要求,郝老师演示了一整套陈氏太极拳,展示了太极拳法的精妙玄术,引得全场掌声如潮,并将活动推向了高潮。
周二至周日 
常规开放部室 09:00-17:00
借阅室(一楼)、自助图书馆、自习室 9:00-17:00
周一闭馆
致电咨询:022-26587366-6004
写信咨询:tjshqqtsg@163.com